na dlugo

może sie nie zrozumieliśmy Oski ;-)ja myśle aby normalnie dociągnąć ten cykl tylko coś w rodzaju mostka i potem dalej uderzyć,kiedyś czytałem na forum wypowiedz jednego z szanujących się osobistości ze jest możliwoś bycia długo on w ten sposób; 8 tyg cyklu, nie kombinować starczą dwa środki np test+.... 2-3tyg hcg i clen 8tyg cykl 2-3tyg hcg clen [...]

ja zaczynam i stwierdzam że ciężko tak wszystko zjeść na jednej przerwie. Chleb razowy i polędwica_ dość długo mi się je -może to tylko początki... ale myślę że najlepiej zrobić do szkoły jakiś pitny koktjl wlać w butelkę i wsio :D ale to jeszcze się zobaczy.. dasz radę najlepiej jakby w szkole zrobili dłuższe przerwy dla kulturystów to by było [...]

za długo na tych samych srodkach. bedzie zastój. w tym drugim cyklu bym winem schodził.

Nie było mnie dość długo dzisiaj odp na e-mail oraz napisałem na gg.

Jak dlugo odczuwasz bol w tylnych aktonach naramiennych i czy wykonywales ostatnio forsowne cwiczenia na m. grzbietu ? Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

no to nie cwicz długo , nie zameczaj sie na siłowni . 1 trening staraj sie wyrobic w MAX 1h 15min ! i rob mniej serii bo duze partie : 12 małe 7-8 pozdro

Lepiej leżąc:) Długo się nie opalaj ale często. Idź na 3-5 minut dziennie na nie za dużej temp( to już zależy od ciebie). I pójdź tak z 3 razy w tygodniu przez 2 tygodnie. Moja kuzynka tak zrobiła i wyglądała jak latynoska xD

Sławku beznadziejny to ty jesteś, nie potrafisz złapać klimatu jaki mamy na forum i zrozumieć żartu. Starasz się na siłę zrugać mnie za moje wypowiedzi, które miały wyłącznie charakter żartobliwy i w żaden sposób ani razu cię nimi nie obraziłem. No trudno, długo raczej tu nie pociągniesz, to nie jest koło gospodyń wiejskich pozdrawiam i życzę [...]

Jeśli myślisz, że jak będziesz zadawał to samo pytanie tak długo aż ci przyklasnę, to się mylisz. Trening i dieta zweryfikują twoje efekty, a ja ci nic nie powiem bo potem będziesz mowił "a dreamevil z forum to mówił że schudnę 10kg, a schudłem 7 i on jest dupa nie doradca" To odnośnie powyższego posta (nie zdążyłem edytować) Co do diety, to [...]

na pewno można lepiej wybrać hmb trzeba długo stosować, co wiąże się z pochłonięciem spoerj ilości pieniędzy, które można lepiej zainwestować, choćby w dietę albo jej uzupełnienie

no to już zależy jak długo będziesz na syntetyku na tą chwilę min 5000 hcg i ze 20 tab cloma

A nie mozesz sobie znalezc na jakiejs amerykanskiej stronie, np. bb.com, jest duzo "dobrych" zeli spalaczy. Wysylka normalna poczta ze Stanow, moze dlugo trwa ale nie jest droga dla pojedynczje rzeczy.

Jesz za rzadko. Przez to opóźniasz efekt swojego wysiłku na zajęciach fitness. Musisz jeść 5 niewielkich posiłków dziennie. na kolację polecam twaróg - to białko kazeinowe które jest długo wchłaniane przez organizm przez dostarcza składników odżywczych niemalże całą noc minimalizując katabolizm. Poczytaj o diecie bo twoja mocno kuleje.

Dlugo byla w gipsie ale tez miala duzo czasu na regeneracje bo pare lat jak piszesz. A ile juz cwiczysz?

no jesli bedzie mnie dlugo bolec pojde do lekrza ale co masz na musli jakis uraz

dokładnie, zobacz na ich ring jak jeden skoczy to ugina się jak sprężyna więc wątpie żeby to bolało, choć widziałem kilka akcji wysokiego ryzyka do których musieli się długo przygotowywać. A Cena sam powiedział ze to tylko rozrywka

tzn powiem tak, ze jedno i 2. Nie wiem do konca czy to jest zwiazane z glutenem ale wole dmuchac na zimne. Szukam wszelkich rozwiazan otóz mam tzw piwny brzuch i nie wiem jak sie go pozbyc. Cwicze długo systematycznie dieta dopieta a mimo to brzuch bardzo odstaje, nie ma na mim az tyle tłuszczu a odstaje (bf 15%) Mysle ze to własnie wina glutenu [...]

aeroby owszem zwiększą troszeczkę termogenezę ale nie będzie to trwało długo i nie będzie to zbyt mocne nasilenie- inaczej trening siłowy, on wzmaga ją na dłużej, aeroby natomiast mają tą zaletę, że przy ich pomocy organizm chętniej korzysta z tłuszczu jako energii. taurynę możesz dodać do ts ex. nie ma w tym raczej przeciwskazań, nasili to [...]

Wszystko zalezy od czlowieka jednym przychodzi rozciaganie szybko innym dlugo jesli koles sie naprawde przykladal do rozciagania przez te 6miesiecy to to jest normalne "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Mozna dac jezeli nie ziolka to phenibut...swietnie sie sprawdza na odblokach czy depresjach...ale nie brac za dlugo bo po odstawieniu tez moze byc lekkie zejscie 1-2 dniowe ;-)